Žāvētas plūmes
Šie žāvētie augļi maigi attīra, pateicoties kuriem zarnas tiek attīrītas dabiski.
Auzu pārslas
Tas palīdz normalizēt visu orgānu darbību un novērš glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs. Runājot par derīgajām īpašībām, tikai griķi ir pārāki par tiem.
Bietes
Šis ir viens no galvenajiem palīgiem zarnu attīrīšanā. Izvada no organisma lieko šķidrumu, regulē asinsspiedienu un padara asinsvadus elastīgākus.
